食事を改善したらニキビや肌荒れが起こらなくなりました


私はニキビや肌荒れがしょっちゅう出来ていたんですが、食事を改善したら嘘の様に改善されまし

た。
私は今まで食事は、好きな食べ物しか食べなず、油っこいっ食べ物が大好きで、良く食べていたん

ですが、最近1人暮らしをするようになり、自炊を始めるようになると、今まで食べなかった野菜や

きのこ類も食べるようになったので、それが肌の改善になったんじゃないかと思っています。改善

されたのは肌だけでなく、便秘気味だったのも改善されて、本当にびっくりです。
確かに今まで好きなものしか食べなかったので、栄養バランスが偏っていたんだと思いますが、バ

ランスの良い食事をするだけでこうも変わるのかと、驚いています。何にせよ、
1人暮らしをすることで食事がありがたく感じるので、今までよけてきた食べ物を食べるようになっ

たことが、肌質改善につながったんだなと、思っています。
せっかく良くなったので、これからも続けて行って、きれいな肌を保って行きたいなと思っていま

す。
肌をすべすべに