食べすぎた翌日

昨日は夫につられて食べ過ぎちゃったので(体重もちゃーんと増えてた(泣))、今日は調整日にしました!いっぱい食べた翌日に普通に食べちゃうと、増えた体重が戻らなくなっちゃうんですよ。だから今日はお昼も夕食も控えめで、間食はコーヒーと飴のみ。夕食はお米もナシに。夜の炭水化物はすぐ太るんですね〜、私。これで一応、体重はもとに戻りました!あとはお通じが正常になってくれればお腹もすっきりするんだけどなぁ。お腹ぽっこりで気分もすっきりしないよ〜。キャッシング 即日融資